Cours de Kriya Hatha Yoga et Yin Yoga à Montreuil à l’atelier ML
“Le Yoga est l’installation de l’esprit dans le silence.“
Maha Yogi Patanjali
Le Yoga du corps à l'esprit
Véritable discipline émancipatoire et involutive, le Yoga est un retour à l’unité et à la conscience de ce qui est.
Le mot “Yoga“ trouve son origine dans le sanskrit. La racine du mot “yoga“ est “yug“ peut se traduire par relier, unir tel un joug.
La pratique du Yoga opère tel un tissage à la fois subtil et solide entre le corps, l’esprit et le souffle.
Au-delà de son aspect postural, les dimensions philosophique, spirituelle et énergétique sont au coeur de la pratique.
Le maintien de postures “asanas“ dans l’allongement de la respiration “pranayama“, le retrait des sens “pratyahara“, l’observation de soi “dharana“.
Cette harmonie corps-esprit-souffle permet d’envisager la méditation “dhyana“.
Le Yoga est une voie à suivre qui se pratique sur et en dehors du tapis, en observant une discipline personnelle “yamas“ et des règles de vie en société “niyamas“.
Le Yoga permet de “calmer les automatismes de la pensée pour permettre à la conscience profonde de se révéler et de nous ouvrir ainsi l’accès à la vie.“
La présence à soi et aux autres se renforce dans un état de contentement et de discernement face aux expériences de la vie.
La pratique intègre et assidue du Yoga mène à observer les fluctuations du mental, des pensées, des émotions en qualité de témoin sans s’identifier, sans les alimenter.
Cet état de conscience est à maintenir dans la vie de tous les jours pour une transformation profonde.
Le Yoga est en ce sens un apprentissage vers un état de conscience et de vigilance continue dans tous les actes de notre quotidien.
“Yogashchittavrittinirodhah“
Le Yoga est la suspension des fluctuations du mental.
Yoga Sutras de Patanjali
STABILITÉ . CONFORT . JOIE
i c i
VERITÉ . CONSCIENCE . BÉATITUDE
m a i n t e n a n t
